2023-11

前回、【栄養学から考える髪に良い食事】として、 現代社会はタンパク質が不足していてるとお伝えしました。 それによりいろんな異変が起き、髪にも影響があると分かったと思います。 今回は、たんぱく質の補給としてのプ...

突然ですが、食事には気を使っていますか？当たり前ですが、身体や髪は普段の食事から取り入れた食事から成り立っています。 なので健康的な食生活を送ることは、健康的な髪を育てる上で非常に重要です。 その中でも、タンパク質はとても大事...