突然ですが、食事には気を使っていますか？当たり前ですが、身体や髪は普段の食事から取り入れた食事から成り立っています。 なので健康的な食生活を送ることは、健康的な髪を育てる上で非常に重要です。 その中でも、タンパク質はとて … 続きを読む 栄養学から考える髪の毛に良い食事①